СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ

При болях седалищного нерва нужно лечь на спину и согнуть больную ногу. Затем взять ногу под коленку, потянуть носок на себя и медленно, неполностью выпрямить ногу до ощущения боли. Так продержать 4 секунды.
Это упражнение нужно повторить 5 раз.
Боль уйдет.

Если у вас периодические возникают боли седалищного нерва, то проверьте, есть ли перекос таза!