Сейчас многие пишут об осознанном Пути. Это стало даже модно.
Но как развивать в себе осознанность? Как она проявляется? Что такое вообще осознанность?
Проще говоря, осознанность – это понимание, в каком мире мы живем, кто нами «правит», что с нами происходит.
Понимая причины возникновения эмоциональных реакций – гнев, критика обида – пробуждающийся человек проявляет свою осознанность, противодействуя негативным реакциям.
Именно понимая источник появления реакций, человек должен обучать себя не идти на поводу своих эмоций и мыслей, а планомерно, шаг за шагом, выстраивать свое поведение согласно тем знаниям, которые он получил. Знания помогут ему управлять своими эмоциями, научат реально отрабатывать агрессивные реакции – нивелируя их или преобразуя в гармоничные.
Именно так человек проявляет свою осознанность.
Например, вы погружены в бытовые проблемы или дела, связанные с семьей, с работой. Если вы осознанны, обладаете знаниями об осознанности, то понимаете, что погружаться с головой в проблемы нельзя, но крайне необходимо продолжать заниматься своей личной трансформацией. Так проявляется сила воли. Вы возвращаетесь к режиму дня, где достаточно времени и для работы с собой, и для быта, для семьи. То есть вы проявляете свою осознанность.
Но потакая своей лени, проявляя реакции гнева, обиды, осуждения всего и вся, тотально погружаясь в свои социальные обязанности, человек не идет по осознанному пути, а постепенно засыпает.
Так куда вам надо?
Подумайте об этом.